Kyle Richards dio nuevos detalles sobre cómo perdió peso.
La joven de 54 años “Real Housewives of Beverly Hills” estrella ha estado haciendo titulares para su pérdida de peso y tonificado cuerpo después de ella varios bikini y fotos de gimnasio en enero de 2023.
El 7 de febrero de 2023, la madre de cuatro fans dio más detalles en su cuerpo recién encajado con una serie de publicaciones en su historia de Instagram .
Esto es lo que necesitas saber: Kyle Richards Compartió una foto de lo que come en un día
En el post de su historia, Richards compartió una foto de un plato con un pedazo de pescado en él junto a zanahorias cocidas, brócoli y frijoles verdes.
“Muchos DMS preguntaron sobre mi rutina de entrenamiento y sugerencias de comida”, captó la foto. “Este fue mi almuerzo hoy… pescado y verduras. La cena era pechuga de pollo y ensalada”. También señaló que tenía “muchos de agua” con su comida. Richards también reveló que no es fan de comer el desayuno.
“No soy una gran persona de desayuno pero después de mi entrenamiento tendría huevos o un batido con proteína en polvo”, escribió. También, muchos de ustedes preguntan si como fruta y la respuesta es sí. Cuando otro fan le preguntó si había cortado alcohol, pasta y pan, añadió: “Correcto. Tampoco arroz. Básicamente proteínas, verduras y frutas. Richards no ha cortado totalmente la pasta. Ella recuperó un comentario de un fan que la vio en Serafina en Nueva York “parece tan hermosa y pequeña.” “¡Tan amable con todos, comió la pasta (¡dijo que es su fave en NY!)” escribió el fan de la estrella RHOBH.
Mientras ella todavía está sobre la pasta, el alcohol podría ser otra historia. Cuando un fan le preguntó si extraña el alcohol, Richards contestó, “Verdad es que no lo extraño en absoluto. No puse un marco de tiempo en cuando o si voy a empezar de nuevo.Me siento increíble así que no vea el punto ahora mismo. Serán 7 meses en 2/15”. También confirmó que no se pierde bebiendo su ex bebida adulta favorita, margaritas, “en absoluto”. En otra historia de Instagram, Richards contó a los fans que le gusta comer en “apples con mantequilla de maní, fruta, nueces crudas y zanahorias y hummus”. También se refirió a si planea “no beber” cuando las estrellas de cine RHOBH.
“No planeo en ello”, respondió. “Con eso dijo, algunas de estas mujeres han sido conocidas para llevar a alguien a beber.”
Richards previamente dijo a los fans durante un Enero 2022 Amazon Live que decidió cortar azúcar, carbohidratos y alcohol después de ganar peso durante las vacaciones en Europa. Señaló que sólo había planeado cambiar su dieta temporalmente sólo para perder peso, pero ahora que se siente tan bien que decidió mantenerla al día. Kyle Richards También detallada su rutina de entrenamiento
Richards también compartió un régimen de entrenamiento del entrenador Cory Gregory. Los entrenamientos incluyen caminar y correr en una inclinación, ejercicios usando pesas, ab y muletas de bicicleta. En su página de Instagram , Gregory acreditó al buen amigo de Richards, el cantante Morgan Wade, por conectarlos. “Me gusta trabajar con alguien que quiere entrenar duro” mejorar”, escribió. Richards señaló que sus ejercicios matinales suelen ser de una a dos horas, dependiendo de cuánto tiempo tenga. “Me voy a la cama temprano para despertar temprano”, escribió. “Pero incluso un entrenamiento corto es mejor que nada.” En otra historia de Instagram compartida el 8 de febrero de 2023, Richards reveló que le encanta montar su bicicleta Peleton. “Lo uso como 3 veces a la semana ahora y solía hacer algunos de los entrenamientos de fuerza pero ya no”, escribió.“Me encanta una clase de brazos y intervalos cuando estoy corto a tiempo. Durante su Amazon Live, Richards dijo que le gusta mezclar las cosas con sus entrenamientos con Peleton, una larga rutina de ab y pesos. “Y entonces correré, ya sea fuera o, dependiendo del tiempo, o correré en la cinta de correr.”
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